door Sebastiaan | dec 31, 2019 | Vaderschap
Welke angsten ga jij overwinnen in 2020? Lucas heeft er gisteren in ieder geval al eentje overwonnen: het aaien van een heuse T-Rex! We waren bij World of Dino’s in de Brabanthallen in Den Bosch. Dit is nog tot en met 5 januari te zien. Heel tof om naar toe te...
door Sebastiaan | dec 29, 2019 | Recepten
Wat kun je leren van een bodybuilder? De hippe term mealprep heb je vast wel eens voorbij zien komen. Als je zoekt op foto’s zie je vaak rijen tupperware bakjes met rijst, groente en vlees of vis. Dat is misschien niet voor iedereen weggelegd maar wat kun je...
door Sebastiaan | dec 28, 2019 | Recepten
Al geluncht? Dan moet je deze pannenkoeken morgen maar als ontbijt proberen! Natuurlijk is het gemakkelijk om ze kant en klaar in de winkel scoren maar zelf maken is zo gebeurd en je weet precies wat erin gaat. Ingrediënten: 200gr volkoren tarwemeel 1 groot ei 200ml...
door Sebastiaan | dec 27, 2019 | Recepten
Fan van die ouderwetse rijstepap? Dit is een eiwitrijk en meer verantwoord alternatief! Macro’s: 504 kcalEiwit: 32 gramKoolhydraten: 72 gramVet: 10 gram Ingrediënten: 100 gram risotto rijst30 gram Whey Perfection Cookie and Chocolate300ml amandelmelk ongezoet1...
Recente reacties